co bcaa

Co do treningu to Michaił dobre robi no ale zależy co na kogo działa. Co do odżywek to nie lepiej na początek jakieś mono?? xpand poczekalby :) Poza tym moim zdaniem kreta przy dobrze przygotowanej diecie teraz nie ma sensu. Ja cwiczylem 4 miechy bez diety praktycznie 0 efektów. Początki z dietą 3-4kg/ miesiąc czystego mięśnia ( jestem ekto [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_BCAA_XPRESS-opis27434.html niby ten produkt ma mega rozpuszczalnosc, a wiec bylby ok. Co o nim sadzicie ? :) sorki ze pytam w tym temacie, ale nie chce zakladac nowego :) (co jak co, ale sa to pojedyncze pytania Juniora :) ) moze byc osobiscie polecam BCAA Xtra :-)

Od miesiąca na redukcji o ile można to tak nazwać, bo wychodzi mi póki co recomp, węgiel ~3,1g/kg, b 2g/kg, fat 0,6g/kg. Także typowy high-carb. Z ciekawości wbiłem się na wagę i na czczo 85kg, startowałem z 83kg %-) +2kg (2,2kcal, gdzie na masie mam średnio 3k), piję ww na noc (głównie miks ze zła od szatana, fruktozy) w pasie -4cm, ale nadal [...]

[...] z okolic brzucha, po około 0,8kg tygodniowo. Na dzień dzisiejszy dodałem jeszcze kalorii( w postaci węgli +50g co tydzien) dieta wygląda tak: trening o 19 w trakcie i po bcaa po treningu 40g WPC + 150g Carbo potem 200g piersi + 150g ryżu brązowego dalej 4 jajka na koniec 400g piersi+ 50g oliwy z oliwek do tego około 400g warzyw codziennie [...]

[...] Mogę wszystkie wrzucić na sam koniec do ostatniego posiłku? Czy znajdzie się jakaś lepsza pora? Co do diety to wrzucę zarys: Podczas treningu w czasie postu 15g czystego bcaa I posiłek: 8 jajek, 60g sera zółtego,40ml oliwy z oliwek, ketchup +warzywa II posiłek( po treningu): Mieszanka białka w prochu,gainera,carbo z mlekiem i ewentualnie [...]

ok no to rezygnuje z bcaa przy tej krecie...a myslicie ze jak skoncze cykl z kreatyna to moge se kupic te bcaa?? wtedy zostanie mi białko i bcaa po 6-7 tygodniach zrobie kolejny cykl ale tym razem z jabłaczanem lub xpand czy cos w tym stylu...?? wiec co myslicie o tym planie?

@jakkjakk, co do supli to niby żaden nie jest konieczny ale i tak ZDECYDOWANA większość ćwiczących nie może bez nich żyć. ;-) Poza tym BCAA z puchy a BCAA z jajek to ciut inna bajka. Ja np BCAA brałem, biorę i będę brał nadal. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-03-05 11:41:29

Mleko nie sciema nie sciema, dobre BCAA nie jest zle :D Co sie stalo Warezz? Bro sie zachcialo czy co? :P

Dokladnie juz byla o tym dyskusja na sfd...w bialku mamy te aminki dokladnie ale nie tylko te tez full innych...a w bcaa mamy tylko te 3 i to w specjalnie dobranych ilosciach....jezeli nie masz kasy kup bialko a bcaa narazie odpusc...co do bcaa to zamiast hiteca lepiej kup treca z taurynkia jest:)) <<<Champions are Made Not [...]

Mój "wymarzony"zestaw Hi Tec: BIAŁKO: Gdyby nie fakt, że trzeba wybrac dużą puche, wziąłbym 2x Micelar Casein. W tym wypadku jednak, decyduje się na C6. Dlaczego?? Po pierwsze, ze względu na świetny skład a co za tym idzie aminogram. Po drugie, bo to białko jest już jakiś czas na rynku, słyszałem wiele pozytywnych opinii więc chciałbym je [...]

podziekował :D lepiej w tabsach wychodzi czy w proszku ?? Wiadomo że tabsy na plus idą pod wzgledem spożywania Jak widzicie te 3 zestawy bo tyle mi mniejwięcej czasu pozostało... własnie skończyłem viperka, wczesniej był tight... efekty są Co lepsze waga mniejwiecej stoi w miejscu a tłuszczu ubywa zestaw 1. scoorch + jakiś spalacz jeszcze na [...]

Lucek zebys wiedzial ze mam. Zblale miesnie na trugi dzien co po np. BCAA Dimitri nie widze takiego czegos. BCAA Nutrenda w plynie to najgorsze gowno z jakim w zyciu mialem do czynienia. Takie jest moje zdanie na temat tego badziewia. 666

[...] T 17 W 5 III 150g tuńczyka 1xjajko pomidor,rzodkiewka 15ml oliwy z oliwek B 40 T 17 W 5 IV 250g Kuraka 100g ryż/makron/kasza B 59 T 5 W 54 50g carbo plus (z leucyną) + 10g bcaa B 11,8 T 0 W 44 V 250g Kuraka 100g ryż/makron/kasza warzywa jakieś B 59 T 5 W 54 VI 125g twaróg chudy 10ml oliwa z oliwek B 25 T 11 W 4 Cały dzień B 280 T 89 W 244 Kcal [...]

zamierzam kupić, ale mam pytanie: - jaka jest prawda odnośnie dodawanych do izolatów BCAA i L-GLUTAMINY, czy one są tam bo to w końcu składniki białka, czy rzeczywiście są wzbogacane? - jeśli są wzbogacane, to czy ich "siła" jest porównywalna do osobnego ich spożywania? - no i czy w Elite Whey występuję to "wzbogacenie" [...]

Tak na marginesie - BodyLine węgle po treningu pijesz z aminkami bcaa czy innmi? Co do białka to chcę kupic juicers pack 9banan, berry, orange). Ktoś miał te mega opakowanie?

To znaczy nie wiem czy dobrze rozumiem, chodzi mi o taką oliwę. Mówisz, że dobrze jest ją ot tak po prostu pić w szklance? A co do smażenia to nie wiedziałem, więc co do na przykład fileta z kurczaka to lepiej jest go smażyć na zwykłym oleju czy na czym? Co do BCAA to co masz na myśli, da mi coś czy b. mało? Ogólnie kasy tak bardzo nie liczę [...]

Od ziomala z nickiem bub1, który jest zarejestrowany ale nic nie psize, może się przełamie wkońcu ;-P dostałem za pół darmo BCAA 2x 300 caps i Cell Pumpa 665g (wsjo łącznie z przesyłką za 155zł ) O suplach będzie post kolejny bo wejdzie trochu stuffu, i najpierw muszę przemyśleć/doradzić się co i jak najkorzystniej połączyć A i odnośnie diety [...]

[...] do tego spuchniętego od omki łba ps. póki co sogacze dla markimarki i pudziana Czyli na razie plan jeśli chodzi o doping może być tak ?? 2 clen 2 efa 4 off + np. Lipo 6 2 clen 2 efa Dieta też gitarka... do supli: bcaa Coś jeszcze ?? A co z treningiem który plan z pierwszego posta ?? Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-12-03 22:14:00

dzieki, Co do diety --> to zaczynam się obawiać że coś nie tak mam dobrane w diecie.. bo mam wzdecia i to codziennie... ale nic mnie nie boli przynajmniej tyle, kiedyś miała takie bolesne wzdecia nie było to przyjemne... jesli nic nie pokojącego sie nie będzie dziać to zostanej jeszcze do końca przyszłego tygodnia na tych wartościach b/t/w [...]

Treningi wypadajace w dni powszednie, beda po 5 posilkach - dopiero wieczorem. Sobotnie po 3 posilkach. Niedzielne - dowolnie, wiec beda po dwoch skoro tak sie nalezy. Tym razem zwyczajnie sie nie dalo, jak wspomnialem - gonil mnie czas - pedzilem na pierwsza komunie w rodzinie. Dodatkowo - w zwiazku z ta uroczystoscia - po raz pierwszy od 15 [...]